Warum Personal Training?                      

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Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, 

obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten? So wie Ihnen geht es vielen: 

 

Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten treten wir aufs Feld, begleiten und motivieren Sie.

 

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein

individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam mit Ihnen trainieren wir in Fitnessräumen,

der freien Natur und auch zu Hause –

  so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

 

Mit dem Fahrrad oder zu Fuß, mit den richtigen Geräten oder auch mit Gymnastik finde ich mit Ihnen zusammen das für Sie beste Training. Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Ihrer Gesundheit zu arbeiten.

Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden.

Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.

 

All diese Angebote bieten wir auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten.

          

        Functional Training & Kraft- Ausdauertraining

         Muskelaufbau (auch zur Prävention und Rehabilitation)

       Herz- Kreislauftraining (auch zur Prävention und Rehabilitation)

 

 

               

      Lauf- und Walkingprogramme

      Beckenbodentraining & Yoga

     Faszientraining

 

 

          

          Ernährungscoaching

      Entschlackungsprogramme & Aufbau

       Kinesiotaping

 

 

Rufen Sie mich an:

01578 - 701 95 13

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© Personaltraining by Franziska Fähle