Laufen und Walking - wichtige Tipps 

Laufen/ Joggen bzw. Walken ist zunächst für jeden geeignet. Die richtige Lauftechnik, der passende Laufschuh und Spaß, sich im Freien zu bewegen, sind die Voraussetzungen für unser gemeinsames Personal - Lauftraining. Ob im Siebentischwald, an der Wertach oder am Lech. An der frischen Luft ist jedes outdoor-Training aufgrund der erhöhten Sauerstoffaufnahme sehr effektiv - zur Verbesserung der Grundlagenausdauer, als Fettverbrennnungs-training, zur Verbesserung der allgemeine Kondition oder für gezielte Laufevents.

Hilfreiche Tipps zum Thema Laufen/ Joggen im pdf zum download unter: http://www.laufschuhe24.com/