Laufen und Walking - wichtige Tipps 

Laufen/ Joggen bzw. Walken ist zunächst für jeden geeignet. Die richtige Lauftechnik, der passende Laufschuh und Spaß, sich im Freien zu bewegen, sind die Voraussetzungen für unser gemeinsames Personal - Lauftraining. Ob im Siebentischwald, an der Wertach oder am Lech. An der frischen Luft ist jedes outdoor-Training aufgrund der erhöhten Sauerstoffaufnahme sehr effektiv - zur Verbesserung der Grundlagenausdauer, als Fettverbrennnungstraining, zur Verbesserung der allgemeine Kondition oder für gezielte Laufevents.

 

Hilfreiche Tipps zum Thema Laufen/ Joggen im pdf zum download unter: http://www.laufschuhe24.com/

 

http://www.laufschuhe24.com/
laufschuhe.pdf
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