Fitte Senioren von heute

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Die Zeiten haben sich deutlich geändert! Unsere Senioren von heute – genau SIE - wirken bedeutend jünger als Ihre Eltern und Großeltern im selben Alter.

Sie wollen noch viel unternehmen und ein aktiver Teil der Gesellschaft sein?

Bewegung macht in jedem Alter glücklich und ist ein wirksames Mittel, um  gesund zu altern. 

Unser Seniorentraining regt die Stoffwechselaktivität an, schützt das Herz und sorgt dafür, das die Gefäße elastischer werden. Gezielte Übungen verbessern Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn und helfen Ihnen für einen sicheren Alltag. Das beugt Stürzen vor und erhöht die Chancen, im Alter länger  selbständig zu bleiben.

Außerdem erhöht regelmäßige körperliche Aktivität die Knochendichte und verringert so die Gefahr eines Bruchs. Wir passen das Training genau an Ihre Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen an. Und denken Sie daran, Bewegung verlangsamt den Alterungsprozess und wirkt gleichzeitig körperlichem wie geistigen Abbau entgegen.

                             Bewegung hält jung und macht gute Laune!