Ganzheitliches Ernährungscoaching

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 Wenn Sie auf der Waage eine Gewichtsabnahme feststellen, denken Sie sicher, dass der Körperfettanteil kleiner geworden ist. Genauer betrachtet stellt aber das     Körpergewicht die Summe aller Bestandteile unseres Körpers dar. Vereinfacht                   können wir sagen, unsere Körperzusammensetzung besteht aus

                                  Körperwasser, Muskelmasse und Fett. 

 

             Deshalb gehen wir auf genau auf Ihre individuelle Situation ein.                                       Bei unserer Ernährungsberatung verwenden wir die

                                 Bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA).

        

          Diese einfach durchzuführende Analyse ist ein ausgiebig erforschtes Instrument zur Bestimmung der individuellen Körperzusammensetzung und des    damit verbundenen Stoffwechsels. Damit ist es möglich, die Veränderungen in Ihrem Körper genau zu erfassen und zu bewerten. Ihr Erfolg zeigt sich nicht nur          in den Proportionen, sondern wird in den berechneten Werten sichtbar.

 

                              Nicht das Gewicht stört, sondern zu viel Fett!

 

Jeder Mensch hat individuelle Essenszeiten, je nach beruflichen oder der privaten Gewohnheiten. Auch Hunger stellt sich von Mensch zu Mensch verschieden ein. Eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie die Nahrung von Ihrem Körper aufgenommen wird und wie Sie Ihre Verdauungskraft stärken können.

 

Demnach ermitteln wir gemeinsam Ihr Ernährungsprogramm im Sinne einer langfristigen Ernährungsumstellung entsprechend Ihrem Stoffwechseltyp und gesundheitlicher Belange. Sie lernen, Zeitabstände, Größe und Zusammensetzung der Mahlzeiten auszubalancieren.

Rezepte und Kühlschrank- bzw. Einkaufsberatung gehören ebenso zum Programm wie eine regelmäßige Körpermessung.

Rufen Sie mich an:

01578 - 701 95 13

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